- Lavarse las manos con agua y jabón (de preferencia líquido).
- Cubrirse la boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable o con el antebrazo. - Tirar inmediatamente el pañuelo a la basura y lava tus manos.
En casa
- Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
- Mantener ventilada la casa, sin crear corrientes bruscas de aire.
- Permitir la entrada del sol.
Evitar
- Saludar de mano o de beso.
- Estar el contacto con personas que tengan síntomas de gripe.
- Compartir alimentos, vasos o cubiertos.
- Acudir a sitios muy concurridos.
- Escupir en el suelo.
- Fumar en lugares cerrados, ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
En caso de corroborarse la enfermedad, para no contagiar a otros, se recomienda:
- Visitar al médico para que establezca el diagnóstico y tratamiento, y en ningún caso automedicarse.
- Quedarse posteriormente en casa y mantenerse en reposo, hasta que no haya síntomas.
- Utilizar barbijo o tapabocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo.
- Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales.